Blijf fit tijdens corona
Het coronavirus houdt ons land nog steeds bezig. Op dinsdag 15 december is het land in lockdown gegaan, waarbij vrijwel alle openbare voorzieningen worden gesloten tot en met 19 januari 2021. Op dinsdag 12 januari is aangekondigd dat de lockdown nogmaals met 3 weken verlengd wordt, t/m 9 februari 2021. Dit betekent ook dat de zwembaden sluiten tijdens deze periode.
Belangrijk voor een ieders gezondheid is thuis blijven, maar zeker ook fit blijven!
Via Mijnzwemcoach kun je nu daarom in en rond je huis met oefeningen aan de slag. De zogenaamde landtraining speciaal gericht op core en kracht. Ga met deze work-outs aan de slag “op het droge” zodat je been- en armslag en jouw ligging in het water straks flink verbeterd zijn.
Deze core- en krachttraining work-outs van Mijnzwemcoach zijn nu ook gratis beschikbaar voor jou! Schrijf je hier in en start vandaag nog: https://mailchi.mp/knzb/home-w...
Foto: 11afotografie.nl
