Open water zwemmen: een ontdekkingsreis zonder schip

Marit Polman

Wij zijn verhuisd en kochten met een huis ook een vijver. Sinds enkele dagen ligt daar in het zonnetje onze ‘eigen’ kikker. Langzaam laten ook de goudvissen zich zien. Als mijn dochtertje met haar handen in het water ligt te petsen ruik ik de geur van het open water. De typische geur die samen gaat met het zwemmen in plassen, meren en kanalen.

Regelmatig kom ik ergens in Nederland langs een water en wens ik dat daar een zwemtocht wordt georganiseerd, zo mooi. Het water zo uitnodigend om een duik te nemen en om de wereld van een andere kant te bekijken. Zoals ik ook in Nijmegen vanuit de Spiegelwaal de onderkant van de Waalbrug kan bekijken.

Open water zwemmen geeft een ander perspectief op de omgeving. Je ervaart een omgeving heel anders door ineens gelijk te zijn met het oppervlakte. Bomen krijgen een andere lengte, torens zijn aanwezig en soms ook ineens verdwenen als je dichterbij komt. Doodgewone prullenbakken worden belangrijke oriëntatiepunten. Een badmuts is geen fashion maar helpt je om je zichtbaarder te maken en je hoofd goed warm te houden.

Het water staat niet stil maar leeft. In dynamiek met jou, maar ook alle andere invloeden van buitenaf. Warm en koud wisselen elkaar af, opzij ademhalen wordt lastiger door de golven en soms voel je iets voorbij komen. Een takje, een blaadje en soms iets groters. Je proeft of ruikt de geur van benzine bij een naderend bootje. Allemaal interacties die je in het zwembad niet hebt. Daar is de afstand altijd precies 25 of 50 meter. De temperatuur overal hetzelfde, smaakt het water naar chloor en helpt de lijn op de bodem je te navigeren.

Maar na al die uren, dagen en jaren in het zwembad is er voor mij niets mooiers dan buiten zwemmen. Overal ter wereld op elk moment van de dag toegang tot je meest favoriete sport. Het heeft iets romantisch, iets ruws, iets puurs. Het heeft nieuwe avonturen en verhalen in zich. Een ontdekkingsreis zonder schip.

Welke ontdekkingsreis je ook gaat maken, je komt nergens zonder een goede voorbereiding. Zorg dat je de juiste materialen hebt om buiten te kunnen zwemmen! Denk aan een wetsuit bij koude temperaturen en aan een badmuts, zwembril en een zwemboei. In de webshop van Mijnzwemcoach vind je alles voor een goede voorbereiding.

Ken je omgeving en de omstandigheden. Kun je onweer verwachten, hoe is de wind, is de kwaliteit van het water goed? Ken en bewaak je eigen grenzen. Buiten zwemmen is anders dan binnen. De kant is niet altijd binnen handbereik, dus pas je afstand daar op aan. Liever een rondje extra dan halverwege in de problemen. Ga je alleen? Laat iemand weten waar je gaat zwemmen en voor hoe lang, maar nog liever (én veiliger én leuker): ga samen op ontdekkingsreis!

Overal zie je steeds meer initiatieven ontstaan van mensen die buiten zwemmen, soms zelfs het hele jaar door. Avonturen zijn nog leuker doordat je ze kunt delen. Net zoals het petsen in het water van onze vijver samen met mijn dochtertje veel leuker (en veiliger!) is dan alleen.

Wil je je goed voorbereiden op het zwemmen in open water en meer leren over de techniek die daar bij komt kijken? Volg dan één van de open water zwemcursussen of -clinics die door Mijnzwemcoach worden aangeboden. Op deze pagina vind je alle clinics. We nemen je graag mee op avontuur!

Laatste posts

Ik ga (open water)zwemmen en neem mee….
Hoe kom je de lockdown door met andere sporten?
Van stilstaan naar ‘aan’ gaan
Wat moet je weten om de juiste keuze voor badkleding te maken?
Zwemmen op de socials - wat te volgen voor een dosis inspiratie?
Fondo, de bekroonde trainingsapp van de KNWU
UPDATE: Wil je toch zwemmen in de lockdown? Check of er een buitenbad open is bij jou in de buurt!
Waarom is de vlinderslag zo moeilijk, maar toch zo leuk?
Fit blijven met zwemspecifieke core- en krachttraining
Zwemgadgets, de must haves
Verplichting mondkapjes per 1 december
Borstcrawlcursussen gaan weer door v.a. 19 november!
Online trainingen – het voordeel van online begeleiding
Borstcrawlcursus on-hold, zwembaden dicht voor 2 weken!
Hoe stel je doelen en blijf je gemotiveerd?
ZWEM. het boek van Suzanne Brummel
Corona-update Borstcrawlcursus
Zwemmers be like – waar herken je een zwemmer aan?
Zwemmers be like – waar herken je een zwemmer aan?
Inhaaldata borstcrawlcursus
Corona: zwembadregels en richtlijnen
Vervolg na succesvolle pilot Personal Training in KNZB-bad
De ongeschreven zwembadregels, die je niet leert tijdens de borstcrawlcursus.
Banenzwemmen in KNZB bad Zeist
Hoe goed kan ik zwemmen na de borstcrawlcursus?
Trainen met zwemschema’s voor dummies
Zwemmen in de mooiste zwembaden!
Virtual Open Water swims
Wat kun jij nu doen tijdens de verplichte zwemrust?
5 tips voor een zwemmer zonder zwembad. Wat doe jij?
‘Quarantiny’
Update coronavirus en activiteiten KNZB
Zwemmen met hulpmiddelen; waarom toch al die materialen nodig zijn voor het zwemmen
Hoe is het om te zwemmen bij een zwemvereniging?
Het belang van trainingsschema’s
Mobiliteit en strakke borstspieren
Laat jij jezelf weleens zwemmend filmen? 5 redenen waarom een videoanalyse je beter leert zwemmen.
Mijnzwemcoach wenst u fijne feestdagen!
In zwemmen vind ik mijn ontspanning
Onderzoek naar uw zwembehoeften
Yes, we did it!
Ontspanning in je ademhaling is ontspannen zwemmen
Belangrijke informatie voor je eerste zwemtraining!
Floortjes zomertips voor zwemmen op vakantie!
Het zóveelste badpak dun of weer een zwembroek versleten?
Spring voorbereid het water in!
De juiste voeding voor je zwemtraining!
Zwemmen om af te vallen
(Af)tellen en opbouwen
Alles over openwaterzwemmen
Waarom de borstcrawlcursus een Hype is!
En toen leek zwemmen steeds meer op ‘denksport’
Ik ga zwemmen en neem mee...
Bijzondere uitdaging van de Zeebra's!
Ik ga zwemmen en neem mee...
Bijzondere uitdaging van de Zeebra's!